Taller Posturas de parejas
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ESTRUCTURA DEL TALLER
- PRIMERA PARTE ( 9:30 - 11:30h) Posturas de parejas que se enseñarán a confiar el uno en el otro. El Yoga en pareja está ligado a valores importantes que todos compartimos en la sociedad: amor, amistad, compañerismo, trabajo en equipo, confianza, constancia, esfuerzo y muchos otros. En este taller practicamos partes de 1. Serie de Ashtanga yoga, pero tamien hacemos algunas posturas en equipo. Así que podemos sentir las diferencias cuando hacemos un ejercicio solos o tenemos el apoyo de un compañero. El curso no es solo para parejas en relaciones, cualquiera puede venir y encontrar un compañero para los ejercicios de pareja. El Yoga en pareja es una forma de pasarlo bien, y genera muchas situaciones divertidas, hay risas y buenos momentos, que también unen a las personas.
- SEGUNDA PARTE ( 12-13h) Una de las prácticas centrales del yoga es pranayama: la ciencia del control de la respiración, o más exactamente, la manipulación de prana, la energía vital, a través de ejercicios de respiración. Pranayama requiere un mínimo de esfuerzo físico, pero permite aumentar el aporte de oxígeno. El mayor flujo de oxígeno llega hasta la última célula del cuerpo. De ahí que se diga que pranayama regenera las células del cuerpo, aumenta el bienestar y ayuda a sanar. Al centrarse en la respiración, la mente se calma y se abre. Otro beneficio es el desarrollo de la capacidad de concentración, lo que ayuda a relajarnos. Remueve los pensamientos y las emociones negativas, brindando una sensación de paz y armonía internas.
A QUIEN VA DIRIGIDO Este taller está dirigido a cualquier persona interesada en aprender la práctica de Ashtanga yoga, independientemente de si han realizado yoga antes y sin importar la condición física.
IMPARTE Jana Czipin Mi experiencia personal con el Ashtanga Yoga, es una vivencia de gratitud y amor por esta práctica. Practico Yoga desde hace 20 años y he profundizado en la técnica formándome como profesora de Ashtanga Yoga en la Mysore Mandala Shala en India. He viajado mucho por el mundo Yoga nutriéndome de maestros y prácticas basadas en la tradición. Continuo mi formación con un curso de yoga intensivo en el KYM en Chennai desde la India. Disfruté de un entrenamiento de Ashtanga Yoga con David Svenson y talleres con Manu Jois, Swarasti Jois und Sharath Jois. Decido escribir dos libros para que la sabiduría de esta práctica se expanda y llegue al mayor numero de personas: “Ashtanga Yoga” y “Manual de Pranayamas” (disponible en ingles y aleman).
DONDE Centro Armonia C/ Duque de Gaeta 31 - Valencia (cerca del Metro Amistat, L5, L7)
HORARIO
PRIMERA PARTE - 9:30 a 12:30 - Práctica de Asanas SEGUNDA PARTE - 12 a 13h - Pranayamas y Meditación
APORTACIÓN 25€ taller completo 20€ Solo primera parte 10€ Solo segunda parte
RESERVA Por favor confirmar tu asistencia con +34-616152616 (Pablo - español) o +34-693247226 (Jana - aleman, ingles) |