Formación de Ashtanga Yoga BASICO (180 h)

Enfoque del curso

Este curso está diseñado para aquéllos que disfrutan y gustan de una buena forma física, además de querer entender la sabiduría de esta tradición y que tienen la intención de enseñarla.

En esta formación vas a aprender a dirigir clases de Ashtanga para principiantes y avanzados. Tanto si eres profesor de Yoga como si no, esta formación es altamente recomendable para todas aquellas personas que deseen afinar y profundizar su práctica y todos aquellos profesores de Yoga que deseen concretar y mejorar su formación y aprender el sistema de Ashtanga Yoga. 

En esta formación aprenderás:

* Realización de variantes y adaptaciones de cada una de las Asanas de la Primera Serie de Ashtanga.

* Multitud de variables opcionales y adicionales que enriquecerán y te ayudarán a profundizar tu práctica.

* La Primera Serie de Ashtanga Yoga.

* A corregir, asistir y ajustar los Asanas, incluyendo como planificar clases de Ashtanga y Hatha yoga.

* Teoría y práctica de Asanas (posturas) y Pranayamas(respiración).

* Como adaptar los Asanas para personas con lesiones y/o movilidad reducida (Yoga terapéutico).

* Ética, historia y filosofía del Ashtanga yoga que incluye los ocho ramas del Yoga

Requisito

Práctica de yoga por un mínimo de 2 años y pasar una entrevista. Durante de formación tienes que asistir un mínimo de una clase cada semana.