Tradicionalmente, las Series fueron enseñadas en el estilo Mysore. Los estudiantes aprenden una Serie posición por posición, pero no estan guiado por la maestra a través de la secuencia. La Serie debe aprenderse de memoria y luego practicarse de forma independiente a su propio ritmo. La ventaja es que los estudiantes pueden practicar solos en su propio ritmo y a su nivel. Los estudiantes no siguen pasivamente las instrucciones del maestra, pero son responsables su mismo de la intensidad y la duración de su práctica. Esto hace de Mysore una práctica interna, una meditación en movimiento.

La práctica se realiza en silencio, la profesora solo ayuda con la siguiente posición o apoya a los estudiantes con correcciones ejecutadas físicamente, los llamados "ajustes". Los principiantes aprenden primero los saludos al sol y las posiciones de la secuencia de pie. Una vez que hayan aprendido eso, la profesora agregará nuevas posiciones una por una. Tradicionalmente, a uno no se le permitía avanzar a la siguiente posición si no podía realizar una posición correctamente. Para evitar la parcialidad y el aburrimiento, he adaptado este enfoque y, en ese caso, les mostraré a los estudiantes una versión más simple de la posición dada, de modo que él o ella puedan practicar tantas posiciones como sea posible y no se genere un desequilibrio físico.