In privaten Klassen kann ich das Übungsprogramm gezielt auf die Bedürfnisse und Wünsche der SchülerInnen einstellen.

Die Klassen können in einem Studio, aber auch am Strand oder im Turia Park abgehalten werden.

Neben Ashtangaklassen kann ich auch Yogastunden auf folgenden Spezialgebiete geben:

Yoga-Therapie:

Yoga-Übungen werden speziell verwendet, um Gesundheitsprobleme zu heilen oder ihre Symptome zu reduzieren, wie Rückenprobleme, Muskelverspannungen und Erholung nach Krankheit oder postnatale Übung;

Atemübungen:

Diese sind besonders nützlich für Asthma, Kurzatmigkeit oder Stress;

Fitness:

Fit zu sein bedeutet, sich gut zu fühlen und effizient zu sein. Regelmäßige Übung reduziert Depressionen und Stress, verbessert die Schlafqualität, stärkt das Selbstvertrauen, verbessert die Lebensqualität und verlangsamt den Alterungsprozess.

Einzelunterricht:

90 Minuten - 35 €

60 Minuten - 30 €

Zwei oder drei Personen:

90 Minuten - 45 € pro Klasse

60 Minuten - 40 € pro Klasse

Gruppen ab vier Personen:

90 Minuten - 75 € pro Klasse

60 Minuten - 60 € pro Klasse