Ashtanga Yoga para todos
El 80% de los practicantes de yoga en Occidente son mujeres, pero el Ashtanga Yoga ha ganado también una gran popularidad entre los hombres gracias a su enfoque dinámico y sus exigentes ejercicios físicos. Aunque el desafío físico que propone Ashtanga resulta atractivo para muchas personas, puede generar dificultades, ya que tanto el cuerpo como la mente pueden sentirse sobrecargados.
Por esta razón, he desarrollado un sistema de enseñanza en tres niveles que permite a cualquier persona disfrutar de los beneficios del Ashtanga Yoga tradicional, adaptando la práctica a sus propias necesidades y capacidades. Con este enfoque, cualquier practicante puede encontrar el equilibrio perfecto entre reto físico y bienestar personal.
Horario a partir de octubre:
Yoga Terapéutico:
Mejora tu salud y mantente en equilibrio
Toda práctica de yoga ofrece beneficios terapéuticos para la mente y el cuerpo, pero el yoga terapéutico va un paso más allá. A diferencia de otras formas de yoga, esta modalidad se enfoca exclusivamente en ti. Cada sesión se adapta de manera personalizada, diseñando ejercicios y técnicas que se ajustan a tus necesidades específicas. Este enfoque individualizado permite alcanzar resultados más profundos y efectivos, en contraste con las clases grupales, donde la atención personalizada es limitada.
Descubre más sobre cómo el yoga terapéutico puede transformar tu bienestar aquí: